Kylskåp och frys är bland de största elförbrukarna i de flesta svenska hem. De är igång dygnet runt, året om – och även små förändringar i hur du använder och sköter dem kan göra stor skillnad för både elräkningen och klimatet. Här får du en guide till hur du kan minska energislöseriet vid förvaring och nedkylning av mat, utan att tumma på livsmedelssäkerheten.

Ställ in rätt temperatur

En av de enklaste och mest effektiva åtgärderna är att se till att temperaturen i kyl och frys är korrekt inställd. Många har dem kallare än nödvändigt, vilket ökar elförbrukningen och kan göra att maten torkar ut.

• Kylskåp: 4–5 °C är lagom. Det håller maten fräsch utan att dra onödig energi.
• Frys: –18 °C räcker för att bevara kvaliteten och hindra bakterietillväxt.

Varje extra grad kallare kan öka energiförbrukningen med upp till 5 %. Använd gärna en termometer för att kontrollera temperaturen regelbundet – särskilt om apparaten står i ett varmt kök eller nära en värmekälla.

Fyll lagom mycket

Ett kylskåp som är nästan tomt drar mer energi eftersom den kalla luften cirkulerar sämre och temperaturen varierar mer. Samtidigt ska du inte packa det för fullt – luften måste kunna röra sig fritt runt varorna.

Ett bra tips är att använda burkar och lådor för att organisera maten. Då hittar du lättare det du söker, och dörren står inte öppen i onödan. Det hjälper till att hålla en jämn temperatur och minskar energiförbrukningen.

Låt maten svalna innan du ställer in den

Om du ställer in varm mat direkt i kylen måste kompressorn arbeta extra hårt för att sänka temperaturen igen. Det kostar energi och kan dessutom höja temperaturen runt de andra livsmedlen.

Låt därför maten svalna i rumstemperatur i 30–60 minuter innan du ställer in den. Täck över den så att den inte torkar ut eller drar till sig bakterier, men låt den inte stå ute längre än två timmar.

Frosta av frysen regelbundet

Ett tjockt islager i frysen fungerar som isolering – men på fel sätt. Det gör att kompressorn måste jobba hårdare och drar mer el. Frosta av frysen när islagret är mer än en halv centimeter tjockt.

Många moderna frysar har automatisk avfrostning, men om din inte har det bör du göra det manuellt ett par gånger per år. Stäng av strömmen, töm frysen och låt isen smälta. Du kan ställa in en skål med varmt vatten för att påskynda processen – men undvik att hacka bort isen med vassa föremål, eftersom det kan skada frysen.

Kontrollera tätningslisterna

Otäta dörrlister är en dold energitjuv. Om kall luft läcker ut måste apparaten kompensera genom att gå oftare. Testa tätheten genom att stänga in ett papper i dörren – om du lätt kan dra ut det är det dags att byta list.

Rengör listerna regelbundet med en fuktig trasa och lite mildt rengöringsmedel. Fett och smuts kan annars hindra dörren från att sluta tätt.

Placera apparaterna rätt

Kyl och frys bör stå på en plats med stabil och inte alltför hög temperatur. Undvik att placera dem nära spis, ugn, element eller i direkt solljus. Varje extra grad i omgivningen gör att apparaten drar mer energi.

Se också till att det finns luftutrymme bakom och vid sidorna så att värmen kan ventileras bort. Dammsug gärna baksidan och ventilationsgallret ibland – det förbättrar effektiviteten och förlänger livslängden.

Planera nedkylningen och använd restvärmen

När du lagar mat kan du spara energi genom att utnyttja restvärmen i spis och ugn. Stäng av några minuter innan maten är klar och låt värmen göra sista jobbet. Det minskar också behovet av snabb nedkylning efteråt.

Om du ska frysa in större mängder mat, dela upp den i mindre portioner. Mindre mängder fryser snabbare och kräver mindre energi. Dessutom blir det enklare att tina upp lagom mycket, vilket minskar matsvinnet.

Välj energieffektiva apparater

När det är dags att byta kyl eller frys lönar det sig att välja en modell med hög energiklass. En ny A-klassad apparat kan dra betydligt mindre el än en äldre modell – och skillnaden märks snabbt på elräkningen.

Tänk också på storleken: ett stort kylskåp som sällan fylls upp använder onödigt mycket energi. Välj en storlek som passar hushållets behov.

Læs også:

Ljus och placering: Få vitvarornas design att träda fram

Vitvaror

Upptäck hur belysning, färgval och placering kan förvandla dina vitvaror från dolda funktioner till stilfulla designelement. Få tips på hur du skapar balans mellan estetik och funktion i kök och tvättstuga.

Minimalistiska kylskåp för det moderna hemmet

Vitvaror

Upptäck hur minimalistiska kylskåp kan lyfta ditt kök med enkel design, smart funktionalitet och energieffektiv teknik. Låt dig inspireras av skandinavisk estetik och hitta det kylskåp som passar ditt moderna hem.

Kom ihåg serviceåtkomst när du installerar vitvaror tätt tillsammans

Vitvaror

När vitvaror installeras tätt tillsammans är det lätt att glömma bort serviceåtkomsten – tills något går sönder. Lär dig hur du planerar smart för både ett snyggt och praktiskt resultat som håller i längden.

Undvik energislöseri vid förvaring och nedkylning av mat

Vitvaror

Kyl och frys står för en stor del av hushållets elförbrukning – men med några enkla vanor kan du minska energislöseriet utan att kompromissa med livsmedelssäkerheten. Lär dig hur du optimerar temperatur, fyllnadsgrad och placering för att både spara pengar och värna miljön.

Små vanor gör stor skillnad

Att undvika energislöseri handlar inte bara om teknik, utan också om vardagsvanor. Stäng dörren snabbt när du tar ut något. Tina frysta varor i kylskåpet i stället för på köksbänken – det hjälper till att hålla temperaturen nere. Och stäng av apparater du inte använder, som extra frysar i garaget eller små minibarer.

Med några enkla justeringar kan du både spara pengar, förlänga livslängden på dina vitvaror och bidra till ett mer hållbart energianvändande – varje dag.